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當咖啡遇見癌

日本就醫網 2020-04-17 13:22:26發布



咖啡有營養嗎?

看上去???咖啡中好像沒有什么營養物質

喝咖啡對身體有益嗎? <功效1>

緩解疲勞

咖啡中所含的咖啡因可以刺激中樞神經和肌肉,具有緩解肌肉疲勞的作用。

喝咖啡對身體有益嗎? < 功效2>

降低膽固醇

咖啡中含有煙酸。( 注意:不是香煙中的尼古丁哦 ! 煙酸其實就是維生素B3 )每天飲用適量的咖啡,可以降低膽固醇。降低膽固醇,可以防止心機梗塞等心臟疾病。

喝咖啡對身體有益嗎? <功效3>

增加高密度脂蛋白膽固醇

膽固醇主要分為兩種:

一是高密度脂蛋白膽固醇,俗稱“好膽固醇”;

二是低密度脂蛋白膽固醇,俗稱“壞膽固醇”。

長期飲用咖啡,可增加“好膽固醇”高密度脂蛋白,促進脂肪代謝。

喝咖啡對身體有益嗎? <功效4>

抑制哮喘

哮喘,通常由自律神經中的“副交感神經”緊張引起??Х戎械目Х纫蚓哂惺沽硗庖环N自律神經--“交換神經”興奮的作用。而這個“交換神經”可以抑制“副交感神經”,從而抑制哮喘的發生。

喝咖啡對身體有益嗎? <功效5>

分解脂肪

咖啡可以分解血液中的脂肪酸,而脂肪酸的前身就是皮下脂肪。但是需要注意的是:在這個分解過程中如果加入了糖或奶油,會降低分解的能力。

喝咖啡對身體有益嗎? <功效6>

促進消化

咖啡因會刺激大腦的迷走神經,刺激胃酸分泌,幫助消化。

不過如果空腹喝黑咖啡的話???可能會由于胃酸過多而導致胃痛。如果一定要喝,可以考慮加入牛奶。

喝咖啡對身體有益嗎? <功效7>

放松心情

根據日本精神神經科研究者的實驗表明:咖啡的香氣成分可以促進人腦產生α腦電波,有助于大腦放松,從而使心情放松。每天2~3杯咖啡,可以讓精神放松,情緒安定。

喝咖啡會得癌嗎?

根據世界癌癥研究基金會1997年發布的《飲食與癌癥》的報告:

「大量研究結果顯示:只要適量攝取咖啡和茶,任何部位的癌癥都和咖啡沒有直接關系。

喝咖啡可以預防癌癥嗎?

日本國立癌癥中心的調查和研究顯示:

咖啡可能有助于預防肝癌或子宮內膜癌。

★降低肝癌風險:「幾乎有效」

★降低子宮內膜癌風險:「可能有效」

為什么說咖啡可以預防癌癥呢?

脂肪與氧氣結合后發生氧化反應。生成的物質會刺激DNA ,促使細胞中的基因突變。而基因突變就是衰老和患癌的原因。

咖啡中所含的“綠原酸”具有抗氧化性,可以抑制人體內的炎癥,抑制氧化反應的發生。

咖啡喝多了會怎么樣 ?

請注意:咖啡因也會帶來一些影響。

*利尿 →總想去廁所???

*提神 →引起失眠???

*刺激胃酸分泌 →消化不良?惡心?皮膚粗糙

*血壓升高 →頭疼?疲勞

所以,咖啡雖好,可不能貪杯哦。請適量飲用。

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